Minule som začala s touto sériou článkov a neskutočne dobre sa mi písalo. Tak som sa vykecala a veľmi dobrý pocit som z toho mala, takže som riadne namotivovaná.
Dnes bude článoček o pohybe, cvičení a podobne. Hneď v prvom rade sa musím priznať, že som strašný spachtoš a aj leňoško trošku. Proste, keď viem, že nemusím vstávať alebo nemám nič také na práci, tak spím jak zabitá aj cez deň, prípadne potiahne aj 12-13 hodín vkuse. Niekedy to bolo častejšie, teraz už menej, asi fakt starnem... :D ale každopádne také spiace mám nedele.
Ráno na 7.30 na omšu, pričom ešte o 7. som pod perinou, lebo posúvam miliónkrát budík, a potom si viete predstaviť tú expresnú rýchlosť... :D ale vždy to nejako do tých 20 minút stíham, čo je super. No následne príjdem, napapám sa, lebo šak hlad je zlý a môžem ísť spať tak do tej 13. By ste neverili, ale neskutočne mi to dobije baterky. Hlavne počas semestra to bol môj režim, keď som potom na 14. išla na rýchlik. Fakticky takto fungujem už cez rok.
Najhoršie bolo, keď som musela mať pravidelný spánkový režim, kvôli zdravotným problémom, a teda žiaden spánok cez deň. Som bola unavená jak pes, ale našťastie som to pár týždňov vydržala. Vyšetrenia dopadli dobre a tak som sa vrátila ku starému zvyku. Aj keď by som mala aj teraz pravidelnejší režim, ale čo už so mnou. Ono, keď sa to tak vezme, tak je to pravidelné každú nedeľu... :D
No a s tým spánkom súvisí aj moja lenivosť, keď sa mi fakt nič nechce, najlepšie by som sa váľala v perinách a čítala knihu. Keď sa však potrebujem učiť na skúšky, tak to je už o inom, ale teraz je voľno, tak si to patrične užívam. Cez skúškové som si hovorila, že cez voľno si aspoň týždeň dám taký, že ani nikde nevyleziem, budem pozerať filmy, spať a oddych totálny. Ešte ani jeden deň mi celý taký nevyšiel a namiesto toho potrebujem pohyb. Čo som zistila, tak nie som sama na tom takto. Ale fakt nedokážem celý deň sedieť a nič. Minimálne nejaká prechádzka, či beh. A to už sa postupne dostávam k téme dnešného príspevku... :D mi to trvalo, čo? :D
Budete sa diviť, ale začala som behať. Prvýkrát cez Veľkú noc, potom párkrát v BA a teraz relatívne pravidelne ma to už drží cca 2. týždeň. Ale kým som sa k tomu odhodlala, tak to tiež trvalo. Objednala som si dokonca tú takú taštičku na ruku, že šak bude motivácia, no sedela zapadnutá prachom doma asi mesiac.
Potom sa mi podarilo prehovoriť kamaráta a snažíme sa rozšíriť skupinku, ale málo komu sa chce. Je to bieda no... :D ale zasa padne to fajn, trošku prečistiť hlavu, pokecať. A "najlepšie", keď vás chytí búrka, tak to máte aj sprchu zadara, ale čo, dažďová voda je dobrá na vlasy... :D
Okrem toho prechádzky sú top, či už s kamarátmi alebo rodinkou. Začali sme chodiť cez letný semester okolo Dunaja, do starého mesta alebo len okolo intrákov. A je to úplne super. Trošku pohybu treba. V BA mi to strašne chýba, lebo vkuse som buď v škole alebo v mhd, prípadne sa učím alebo sa skotúľam do jedálne najesť a naspäť. Tie 2 hodinky futbalu mi veľa nedali, keďže som bola väčšinou v bránke alebo v blízkosti, ale zasa bola to sranda.
No pohyb je pohyb. A keď sa vyberiete po dlhom dni, po učení niekam prečistiť hlavu, pokecať, tak je to top. Tak sme to praktizovali so spolubývajúcou cez skúškové. Vždy večer pred skúškou po celých dňoch učenia sme sa vybrali na takú hodinku dve okolo Dunaja, k tomu zmrzka a mohli sme poriešiť všetko možné. Určite odporúčam, keď ste na Mlynoch, tak sa zviesť buď na Zochovu a prejsť aj cez staré mesto alebo na Chatam Sófer a odtiaľ po tej ceste okolo až ku FTVŠ, Družby až naspäť ku intrákom. Alebo aj kdekoľvek vo vašom okolí.
No a posledným takým mojim pohybovým okienkom bude jóga, ktorú som cvičila už na gympli. Dokonca som mala tuším 2 mesiace také, že som si vždy privstala a mala takú challenge. Bolo to super, ale nakoniec som s tým akosi sekla a ani neviem prečo. Pootm sa opäť k tomu vrátila a tak nejako som to stále striedala.
Nakoniec ma k tomu dohnala chrbtica, ktorá chúďa po hodinách sedenia vo vlaku, v mhd, v škole, nad knihami začala po dlhom dni bolieť a si hovorím, musím s tým niečo robiť. Tak som vytiahla kamošky na jógu, ktorú precvičovať jeden chalan a musím povedať, že to bolo super. Hlavne ráno pred školou si zacvičiť. Sa mi to páčilo, až na to vstávanie, keď zazvonil budík... :D
Teraz cez leto som mala plán, že budem chodiť cvičiť ráno na záhradu, ale akosi som sa k tomu ešte nedostala, no možno tento týždeň, keď brigádujem, tak už vstávam aj tak skôr, aj aj tak... :D ale aspoň večer si zvyknem zacvičiť chvíľu v izbe a je to super. Určite odporúčam... :)
Tak toľko by bolo asi k mojim pohybovým zmenám... :) najbližšie sa vidíme pri ešte neznámej téme... :D
0 komentárov