Ahojky, ľudkovia!!!
Minulý týždeň som mala celkom kreatívnu náladu a tak s pomocou inšpirácie z Instagramu, We Heart It a kamarátok vznikli aj tieto poháre, ktoré nielen pekne vyzerajú, sú zdravé, ale aj zasýtia a ich príprava nezaberie až tak veľa času... :D
1. ovsená kaša
Budete potrebovať:
pol pohára ovsených vločiek
pohár mlieka
pol banána
2PL medu
1 PL škorice
1 PL kakaa
Ovsené vločky, mlieko a banán privedieme do varu a varíme, až kým nám zmes nezhustne. A zvyšné potraviny domáme nakoniec.
2. extra kakaový jogurt
Budete potrebovať:
akýkoľvek jogurt
1PL kakaka
Túto časť môžete nahradiť čímkoľvek, ale ja kakao zbožňujem, tak ho dávam všade... :D
No a celkové zloženie pohára:
1. ovsená kaša + banán na ozdobenie dookola pohára
2. chipsy od Nestlé Fitness
3. jogurt
4. vlašské orechy/ banán + kokos
5. med
Dobrú chuť!!!
0 komentárov